こんにちは。 筋トレ愛好家のニケです。 私はトレーニングノートを筋肥大には欠かせないアイテムとして重宝しています。 絶対に欠かせません。 あなたはトレーニングノートをとっていますか? とっている方は少なからずいらっしゃると思います。 そもそもな…
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